小朋友的駝背

現在的小學生可忙著了，在平常上課期間，課後要補才藝，外語甚至還有體適能，瑜珈......林林總總，不可勝數。

今天一個6歲的小朋友，在給他的一張白紙上，除了畫上動物之外，我請她簽名，居然是中文+英文+日文的簽名，這可讓我大開眼見囉!!! 。所以也只剩暑假時期，小朋友才會有時間跟家長來"平衡"他們的骨架。

話說今天在調整的時候，媽媽跟我說小朋友在體操課後，都會反應說在彎腰後，會痠痠痛痛的。還有最近食慾都欠佳，以前喜歡吃的東西，現在都不太愛吃。 而且寫功課時，又開始喜歡趴在桌上寫字。甚至走路都挺不直，經常要提醒她。

徒手與Activator作用的比較

在美國期刊Spine的論文報導測試：以徒手方式， 540N的力量作用在L4的椎體上，可以達到移動椎體1.1mm，雖然用百分之百的力量施於椎體上，其實作用於骨頭的力量卻只達到百分之20而已。

而以Activator，使用140N的力量 作用在同樣L4的椎體上，可以讓椎體移動0.3~1.6mm。

搭配AM，可有效減低脊椎炎症狀

美國AM技術發明人傅亞倫醫生(Dr Arlan W Fuhr) 接受台灣經國健康暨管理學院的邀請，於2006年4月13日來台發表世界衛生組織(WHO)下轄之世界整脊聯盟(WFC)第八屆雙年醫學會論文首獎之臨床報告--使用AMCT輔助脊椎療法(Activator-assisted spinal manipulative therapy (ASMY) )可有效減低脊椎的炎症(IVF)反應。

AM初階技術操作的常見技術探討

以AMCT為主的整脊技術當中(實際上應該改叫AM)，在剛開始與臨床了一段時間當中，經常得檢視自己的動作是否"到位"。不然，很容易就會造成關節半脫位方向的誤判而造成新的反應。而這種因為調整錯誤所造成的反應，經常被不明就裏的醫師告知患者為"排毒反應"或"暝眩反應"或"氣不通"來搪塞，為何此種調整錯誤的現象，不稱之為"排斥反應" 呢?

所以，強化自己的技術和充實自我的醫學常識，是很中要的一環，而AMCT的技術當中，首最重要的就是"Six Point Landing"。

專家票選最容易發胖的十大食物

轉載，資料來源：奇摩新聞
減肥除了要用對方法、意志力夠強， 還需避開看似低卡，其實熱量極高的美食， 醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何？ 隱藏哪些「看不見」的陷阱？

什麼樣的食物最容易發胖？一般人可能會答：「當然是看起來油膩膩的食物！」其實，某些常吃或看似低卡的食物，當中富含油脂，讓人不知不覺就把一堆的油、糖吃下肚，最教人害怕。以下列舉的10種食物，正是生活中常見卻容易漠視的致肥兇手。

強健骨骼肌肉的營養素

常見的人體強健骨骼肌肉的營養素：

1.鈣－構成骨骼的主要營養素，與調整肌肉收縮功能

    ●主要食物來源：奶製品、豆製品、可連骨頭一起吃的魚類、堅果類、海藻類、深綠色蔬菜  

                                

2.磷－形成骨骼的主要營養素，但過多反而造成鈣質流失

     ●主要食物來源：肉類、莢豆類、牛奶

3.鎂－形成肌肉酵素的主要成份，也是骨骼組成的營養成分，可以幫助血液的鈣質流到骨頭，強化骨頭的強度

     ●主要食物來源：五穀雜糧類、堅果類、瘦肉、莢豆類、深綠色蔬菜、海藻類

                                  

自我脊椎檢測

我們已經習慣了每天的行，走，坐，臥的各種姿勢，但是，卻很少人可以注意到自己的體態與身體內的脊椎到底處在哪一種平衡的狀態下。
所以，以下提到的方式，可以讓我們從外在的姿勢，在還沒有照X光片之前，粗略了解在體內的結構是否端正，並在最後作答為自己打個分數，看看自身的 頸，胸，腰椎，是否已經偏離正道太遠了喔!!

顳顎關節TMJ功能失常與AMCT處置

在日常生活當中，有時會聽到一些抱怨:

奇怪?今天也沒作啥事，但頭痛的厲害啊!!有時是單一 邊，有時是整個頭。

啊-哈!!笑得太高興，下巴卡住，喀啦一聲回不去了。

以上所看到的，可能都是與顳顎關節功能失常所碰到的問題。

從解剖的角度看，顳 顎關節(Temporo-Mandibular Joint)是下頜骨與頭顱骨之間活動相連接的關節。不管是是咀嚼，唱歌等，就會動到顳顎關節。但是該關節的動作和身體其他關節的動作不同。

因為一般的關節大都是以不同幅度旋轉而動做；但是顳顎關節除了旋轉移動，還多了一個滑動的動作。所以顳顎關節幾乎是一個從早忙到晚的關節。

AMCT獨特的診斷方法

在調整 各關節活動異常時，經常都透過兩個方式來診斷，第一個是靜態的觸診方式，第二個是動態的診斷方式，這兩個 方法的缺點，在於無法用科學的方式去訂出一套可重複檢測的標準。


以靜態的觸診方式統計，其可靠度約 有28％；而動態的診斷方式，可靠度 也只有50％，可是AMCT的方法使 患者以俯臥的姿勢來判定長短腳，其準確度可達到78％，是 目前比較準確的方法。

足弓與人體的相互關係

在人走路的時候，雙足對於以直立走路的人類而言，具有維持身體平衡和承載體重和運動前進的功能，所以一旦有偏移的情形發生，都會造成因重心的偏頗， 造成由下而上的歪斜。只不過因為人有兩大的平衡系統，一為小腦，一為眼睛，才不至於造成走路越走越偏的脫軌路徑(或者，可以閉眼在原地踏步30秒，看是否 還能踩在起步時的位置，就可以知道小腦和眼睛如何協同作用了)。也因有這哥倆好的這一對寶，才讓我們能應付日常生活的工作。

觸康健簡介

觸康健，英文是Touch For Health翻譯過來的中文。所主要介紹的是一套提升身心健康的保健技巧，也是一套使人正向地處理疼痛和疾病的工具。

而觸康健的中心思想，是以肌動學為理論基礎，其中揉合了傳統中醫的經絡學、營養學及西方的脊骨醫學。而在此基礎上，以肌能檢測作為一種生物返饋的機制，用來評估個人的

1.生化（生理）、

2.結構（解剖）、

3.思想和情緒（心理）的反應變化，( 如下簡圖 )

AMCT的歷史淵源簡介

  1. 20世紀60年代初期，Warren C Lee,DC和 Arlan W.Fuhr,DC改良了牙科工具，成為AAI的前身。

   2. 60年代後期，Mabel Deredield在一張餐巾紙上列出腿長測量法。

   3. 1969年第一張調整床。

   4. 1970年AMCT正式研討會於加州。

   5. 1976年的一場意外，發現了分離測試。

雙腳的重要性與功能性

人類進化的過程中，雙腳的使用性更加的頻繁,相對的腳骨排列的精密性也將更為複雜。

米開朗基羅（Michelangelo）曾描述人類的足部是「藝術的精品與工程學的傑作」。世界上沒有任何一種生物擁有 和人類足部相同的構造。

人類足部的獨特性有三：

   (1) 在所有生物中只有人類足部具有和地面接 觸的足跟。

   (2) 在所有生物中只有人類足部具有向前直長 的大腳趾（有別於猩猩像拇指般側長的大腳趾）。

   (3) 在所有生物中只有人類足部具有足弓的 構造。