足弓與人體的相互關係

在人走路的時候，雙足對於以直立走路的人類而言，具有維持身體平衡和承載體重和運動前進的功能，所以一旦有偏移的情形發生，都會造成因重心的偏頗， 造成由下而上的歪斜。只不過因為人有兩大的平衡系統，一為小腦，一為眼睛，才不至於造成走路越走越偏的脫軌路徑(或者，可以閉眼在原地踏步30秒，看是否 還能踩在起步時的位置，就可以知道小腦和眼睛如何協同作用了)。也因有這哥倆好的這一對寶，才讓我們能應付日常生活的工作。



所以，雙足一旦出現了失衡的現象，再行進，即使肉眼看不出來，實際上，你已經透過地心引力，作用力和反作用力的關係，在所穿的鞋後跟上，留下了磨損 的痕跡，生衡的現象越嚴重，留下的紀錄就越明顯了。

還是先來知道一下足部的構造吧，單一足部，足骨有26塊，關節有36個。在行進時，足底分配的重心有兩個重要的落點:一是足跟，約占50%，二為足 前約1/3，蹠骨與趾骨交接處，約占25%。

至於從足弓來看，它的主要功能是使重力線從踝關節下落到距骨，再繼續向前後分散重力，向前傳到蹠骨小頭，向後傳向跟骨，穩固足底的拱型。所以當我們 在行走，跳躍或從高處跳動著地時，足弓起到緩衝的作用，同時還有確保足底的血管和神經避免受壓迫並且能夠再回復的作用。

而足弓的型態能維持，一個是楔型股使得拱形的完整，一個是使所附著的肌腱韌帶保持彈性，而使肌肉收縮，使肌腱收縮，維持足弓活動行動的動能來源。

所以雙足的重心，能穩定且不偏移，就不會對足部的肌肉，韌帶，與相互連結的關節產生過度勞損的現象，也不會因為重心的偏移與不穩定，在單一側足部關 節產生張力的不平衡，向下向前向外，腳拇趾關節的變形外翻。向上反作用力，膝關節變形，甚至上傳到股骨頭，髖關節雙邊受力不平衡，骨盆高低邊，連帶脊椎兩 側肌肉失衡，產生拉力而變形，在個人因活動慣性的單邊使用，脊椎關節最容易受力，產生變形，長時間下來，影響到內科疾病的產生。